夏の冷えとだるさに◎体内からスッキリケア

ほぐし処ゆるるです！

本日は「夏の冷えとだるさに◎体内からスッキリケア」というテーマでお届けします！

「暑いのに、なんだか手足が冷える…」「だるくてスッキリしない」そんな“夏の冷え”にお悩みの方、多くいらっしゃいます。

実はこの時期こそ、体の中が冷えて不調になりやすいタイミングなんです。

【夏に冷える？意外な原因とは】

■エアコンの冷風

外気との気温差が大きく、冷房で体の深部が冷えてしまうことも。特に足元やお腹は冷えやすいです。

■冷たい飲食のとりすぎ

アイスや冷たい飲み物が増える夏。胃腸の働きが弱まり、だるさやむくみにつながるケースも。

■自律神経の乱れ

寒暖差や睡眠不足によって、自律神経のバランスが崩れやすくなります。これが“夏バテ”の原因にも。

【体内からのスッキリケアが大切】

・もみほぐしで血流を促進し、巡りの悪さをリセット

・リンパマッサージで老廃物を流し、むくみや冷えを改善

・足つぼケアで胃腸や内臓の働きをサポート

夏のだるさをそのままにせず、内側から整えるケアをぜひ取り入れてみてください♪

夏の体は“意外と冷えている”かもしれません。

定期的に整えることで、暑さに負けないコンディションを作っていきましょう！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました！

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