足つぼで全身スッキリ！その効果と理由を詳しく紹介
- ゆるる ほぐし処
- 2024年7月10日
- 読了時間: 2分
更新日：5月14日
ほぐし処 ゆるるです！
本日は「足つぼで全身スッキリ！その効果と理由を詳しく紹介」をテーマにお届けします！
足つぼ（リフレクソロジー）は、足裏の反射区を刺激することで、内臓の働きの活性化や血流促進をサポートし、全身の巡りを整えてくれるケア方法です。
では、具体的にどんな効果があるのか？理由と一緒にご紹介します♪
【効果その１】
■反射区を刺激して内臓や全身を活性化
足裏には「反射区」と呼ばれる、身体の各器官につながるポイントが集まっています。
たとえば胃・腸・肝臓・目など、それぞれの部位に対応したゾーンを刺激することで、内臓の働きが活性化されるとされています。
結果、自然治癒力や代謝もアップし、全身の不調が緩和されやすくなります。
【効果その２】
■血行促進＆むくみの改善
足裏～ふくらはぎをオイルで流すようにほぐすことで、血液やリンパの流れがスムーズになり、老廃物が排出されやすくなります。
特に立ち仕事やデスクワークで足がパンパンになりやすい方には、むくみ解消・冷え対策としても効果的です。
【効果その３】
■足の疲れやだるさがスッキリ
足に老廃物が溜まると、だるさや重さを感じやすくなります。
足つぼで巡りを良くすると、**「足が軽くなる」「歩くのがラク」などの実感が得られやすく、日々の疲労回復にも◎**です！
以上、足つぼの嬉しい効果とその理由をご紹介しました！
気になる方は、ぜひ一度体験してみてくださいね！
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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