湿気でむくみやすい体に｜今こそリセット時間を

ほぐし処ゆるるです！

本日は「湿気でむくみやすい体に｜今こそリセット時間を」というテーマでお届けします！

梅雨時期や湿度の高い日は、「なんだか体が重い」「足がむくみやすい」などの声がとても多くなります。

実は、湿気が原因で“巡り”が滞り、むくみやだるさにつながるケースもあるんです。

【なぜ湿気でむくむの？】

■水分代謝の低下

湿度が高いと体が熱を逃しにくくなり、汗もかきづらくなります。これにより体内の水分代謝が乱れ、余分な水分が溜まりやすくなります。

■冷えとのダブルパンチ

クーラーや冷たい飲み物で内側が冷えると、血流やリンパの流れが悪化。結果として、むくみが起きやすい状態に。

■気圧の変化で自律神経も乱れがち

湿気の多い季節は気圧も不安定。自律神経が乱れやすく、体がだるく感じやすい方も多いです。

【今こそ“リセット時間”を】

こうした季節の不調には、もみほぐしやリンパマッサージで体内の流れを整えるケアがおすすめです。

特に足まわりを重点的に流すことで、むくみがスッキリし、「足が軽くなった！」とのお声を多数いただいています◎

むくみやすいこの時期、しっかりリセットして元気に乗り切りましょう♪

本日も最後までお読みいただきありがとうございました！

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