肩甲骨まわりが硬いと疲れやすくなる？対策紹介

ほぐし処ゆるるです！

本日は「肩甲骨まわりが硬いと疲れやすくなる？対策紹介」というテーマでお届けします。

「肩がこる」「背中が重い」「なんとなく疲れが抜けない」

そんな不調の原因、実は“肩甲骨まわりのこわばり”にあるかもしれません。

【肩甲骨が硬くなると起きやすい不調】

・首・肩のコリ

・呼吸が浅くなる

・姿勢が悪くなる

・集中力の低下

・疲労感が残りやすい

肩甲骨は“体の動きの要”ともいえるパーツ。ここが固まると、周辺の筋肉や神経の働きが低下し、体全体が疲れやすくなるのです。

特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、動かす機会が少なく、知らず知らずのうちに硬くなりがちです。

【対策は？～肩甲骨まわりのケアで疲労回復～】

おすすめは、もみほぐしやストレッチで肩甲骨の動きを引き出す施術。

肩甲骨まわりをゆるめることで、

・背中の張りが和らぐ

・呼吸が深くなる

・肩こりの緩和

・全身の巡りが良くなる

といった効果が期待できます。

「背中が軽くなった」「疲れにくくなった」とのお声も多くいただいています。

毎日がんばる体を、しっかりリセットしてあげましょう。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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